El programa Screnn Capture es estupendo, ocupa muy poco y solamente pulsando la tecla Impr Pant, captura la imagem de la pantalla y te permite recorta, manipularla. Se guarda como una imagen, por lo que luego puedes escribir sobre ella o dibujar con cualquier programa (Paint, Adobe Photoshop..)

gracias por tu comentario, animo a todos los que encontreis algun programa especiamente recomendable a que dejeis vuestro comentario.